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SOBRE BIOENERGÍA Y EL MUNDO DE LOS CHAKRAS.


Si este tema es de vuestro interés, tenéis más información en mi página web:http://sanacionconbioenergia.jimdo.com



Un Viaje fantástico a través de los chakras.

Parte de este texto es de Rafael Alcaz González, simplemente he retocado y ampliado algunos puntos ya que me pareció de una exactitud genial y que yo comparto.

Un viaje fantástico a través de los chakras:

El siguiente viaje fantástico también puede considerarse como una meditación dirigida en la que se abre la puerta que conduce a las propias imágenes y vivencias interiores. El texto lo hemos dictado en cinta acompañado de una música adecuada y especialmente compuesta para este fin; la cinta es Chakra Meditación («Meditación por los chakras») (Editorial Windpferd Verlag, 1990). También puedes dictarlo tú mismo en una cinta o hacer que te lo lea en voz alta un compañero, un amigo o una amiga. Debe leerse con lentitud, haciendo breves pausas entre frase y frase y otras pausas mayores entre párrafos, que terminan con puntos suspensivos. También es muy hermoso hacer este viaje en grupo e intercambiar después las experiencias.

El texto está articulado para permitirte también extraer aislados los pasajes de cada uno de los diferentes chakras, en caso de que prefieras trabajar preferentemente sobre un determinado centro energético. La observación que figura al principio relativa a la respiración y a la entonación final debe tenerse siempre en cuenta a lo largo de este viaje fantástico.

Un aroma sutil que provenga de una lamparilla o de una barrita de incienso puede potenciar las vibraciones de las piedras preciosas.
Pon los medios para que no te molesten durante la meditación. La estancia debe estar agradablemente caldeada, sería bueno que tuvieras a mano una manta. Túmbate cómodamente y evita cruzar las piernas durante todo el viaje fantástico, pues tal posición obstaculizaría el libre flujo de las energías (una excepción es la postura del loto).

La meditación provocará una suave apertura y activación de tus chakras. Pueden aparecer reacciones curativas, disolverse energías estancadas y hacerse conscientes sentimientos y sensaciones relegados. Acepta cuanto ocurra, sin rechazar nada. Confíate interiormente a la fuerza curativa natural. Durante el viaje fantástico no necesitas hacer nada. Limítate a seguir las palabras que oirás. No te esfuerces en imaginarte de forma particularmente clara las imágenes y sensaciones prefijadas. Tampoco intentes interpretar intelectualmente el texto, puesto que las palabras tendrán su efecto en otros planos de tu ser. Simplemente, deja que surjan en ti las ideas, pensamientos y sentimientos que se relacionen por sí mismos con las palabras pronunciadas. Haz patente esta actitud interior siempre que inicies este viaje fantástico.

Ahora, cierra los ojos y observa durante un rato tu respiración. Limítate a observarla, sintiendo cómo viene y va, sin pretender influir sobre ella. Con cada aliento te irás relajando, hundiéndote más y más profundamente en un estado de agradable sosiego y de paz interior...

• Dirige tu atención al primer centro energético, que se abre hacia abajo entre el ano y los genitales. Permanece allí, sin intenciones, sin expectativas. Tu concentración provoca una suave activación del chakra Raíz o "Sacro" (MULADHARA). Sientes cómo comienza lentamente a girar. Una energía cálida y pulsátil fluye hacia él. En su interior va surgiendo paulatinamente una intensa y clara luz roja. A intervalos, tu primer chakra va imbuyendo su energía en tu cuerpo, cada vez más profundamente. La sangre la transporta a todas las células, y las va llenando de un calor apacible y de fuerza vital original. Te abandonas completamente a este flujo pulsátil de pacífica energía...

Ahora, siente cómo va abriéndose cada vez más tu centro radical, y cómo la energía siempre fresca de la tierra va fluyendo e introduciéndose en tu cuerpo. Sigue a esta energía hasta su origen, cada vez a mayor profundidad en la tierra, hasta su centro, que resplandece con la misma luz roja intensa que tu primer chakra. A través de los diferentes estratos de la tierra, un flujo de energía continua avanza desde el núcleo más íntimo de nuestro planeta madre hasta tu chakra raiz. Experimentas una fuerza oculta que habita la tierra...

Tu cuerpo fue formado de esta fuerza de la tierra, la fuerza que lo mantiene y nutre. Es la misma energía que formó los paisajes de nuestra tierra, los, cuerpos de las plantas, de los animales y de los hombres. Ahora estás unido en lo más íntimo con la tierra y sus criaturas. Sientes en ti el pulso de la fuerza viva que habita en ella. Amparado en el ciclo de la tierra viva te confías plenamente a sus energías protectoras, nutrientes y curativas...

Cuando retornas de este viaje interior permaneces unido a la fuente de la energía vital invencible, que fluye incesantemente en ti a través de tu chakra raiz. Estás en la vida tranquilo y relajado, lleno de agradecimiento y amor hacia este maravilloso planeta que es tu hogar.

• Mientras el pulso de la fuerza de la tierra continúa fluyendo a través tuyo, deja que tu concentración se encamine a tu segundo chakra, que se abre hacia delante un palmo por debajo del ombligo, (SVADHISTANA) Limítate a percibir esta zona, sin expectativas, sin metas. Tu concentración activa el segundo chakra. Sientes en él un sutil movimiento de giro. Es más fluido y vivo que en el chakra raiz. Se siente como un torbellino de agua caliente y viva, como una danza de energía fluida que da vueltas sin parar. Con cada giro que completa se intensifica en tu interior una luz anaranjada. Sus vibraciones se propagan por tu cuerpo recorriéndolo en círculos cada vez mayores, se unen con la circulación de tu sangre y con el purificador flujo de su linfa. Tu cuerpo se convierte en un fluir único y vivo...

La energía fluida continúa propagándose, emana de cada uno de tus poros hasta rodearte e inundarte por completo. Te envuelve, te rodea en una caricia, te lleva y te mece suavemente. Sientes un hondo recogimiento y te vas entregando cada vez más a la caricia y el acunar de esa agua de la vida tu alma va abriéndose cada vez más a su fuerza purificadora y fecunda. Los canales obstruidos se abren, se despiertan los sentimientos olvidados. Nueva vida fluye por doquier hacia ti...

Ese fluir vivo va extendiéndose más y más dentro de ti, se convierte en un mar cuyas cálidas aguas te mecen y transportan amorosamente. Sobre ti se cierne un cielo inmenso. En el horizonte emerge una aurora de color naranja que inunda el cielo y el mar de luz con reflejos dorados y anaranjados. Es como si hubieras despertado a la primera mañana de un nuevo mundo. Un profundo sentimiento de felicidad te inunda, se expande en olas sobre la creación. Sientes que es la misma vida fecundadora de la creación la que fluye a través tuyo. La vida dentro de ti comienza a fluir con la vida de la creación. Te abandonas confiadamente a este flujo de la vida...

Cuando retornas de este viaje, quedas unido a la fuente de la vida fecundadora que hay en ti. Estás abierto para la fuerza procreadora y engendradora que te inunda y rodea.

• Mientras el agua de la vida continúa fluyendo a través tuyo, haz que tu concentración se encamine hacia el tercer centro energético, (MANIPURA) que se abre hacia delante unos centímetros por encima de tu ombligo. Permanece allí sin intenCiones, sin metas. Tu concentración provoca una suave activación del chakra del plexo solar. Ahí sientes el estado personal de tu fuerza. Acéptalo como es. Tu aceptación relaja el tercer chakra poco a poco. Comienza a girar con una energía cálida y vigorosa. Las vibraciones giratorias hacen surgir en su interior una luz dorada y brillante. Su brillo va aumentando paulatinamente, como la luz de un sol naciente. De ella surge una radiación cálida que va llenando tu cuerpo más y más con su luz benefactora.

El dorado calor te inunda. Relajado y complacido, te abandonas a ese soleado brillo. La luz ilumina hasta la más recóndita zona de tu alma, llenándote de transparencia y claridad. Las sombras se disuelven. Desde el centro, situado en mitad de tu cuerpo, la luz soleada irradia todo tu ser, hasta que sólo moran en ti la paz, la fuerza y la plenitud dorada...

Irradia más allá de tu cuerpo, te envuelve en una corona de luz vibrante y envía su iluminación al mundo. Tu tercer chakra se convierte en un sol que irradia el esplendor más claro, se convierte en una fuente inagotable de calor que da la vida, de fuerza y de luz...

Cuando retornas de este viaje, ordenas tu vida a partir de este centro luminoso de paz y fuerza, partiendo de tu centro interior. La luz que hay en ti irradia al mundo y aporta plenitud y, brillo en todos los planos. Tú permites convertirte en un centro radiante para los hombres, animales y plantas, para todo cuanto te rodea.

• Mientras el cálido y soleado brillo continúa llenándote, dejas que tu concentración se encamine al centro del corazón, (chakra Cardíaco o ANAHATA) que se abre hacia delante en el centro del pecho, a la altura del corazón. Limítate a percibir esta zona, sin expectativas, sin metas. Tu concentración activa- el chakra del corazón, que comienza a vibrar con suaves ondas de energía giratoria. La suavidad de su vibración hace surgir en su interior un resplandor de color Verde, para este chakra se utiliza también el color rosa. Se siente como una delicada flor de luz embutida en una corona de hojas verdes. Mientras tu atención continúa vagando por ella, sientes como esa flor comienza lentamente a abrirse sin parar, hasta revelar en su centro un corazón de luz dorada. De la flor de tu chakra cordial emana una radiación amorosa que te envuelve en una vibración de amor y armonía. Te sientes como llevado por tiernas manos angelicales con espíritu amoroso hasta el último de tus tendones. Te vas abandonando a esta suavidad y a esta amorosa comprensión...

Ahora sientes como del centro dorado de tu corazón emerge una honda alegría, una sonrisa, una felicidad interior. Es como si de allí surgiera el sonido de una maravillosa música. Sus vibraciones se van propagando más y más dentro de tu cuerpo, despertando sus melodías.

Resuenan en tu alma, la llenan de amor y armonía. Llenan el espacio que te rodea, sus vibraciones se introducen hasta las profundidades de la creación. Y por doquier retorna a ti, como una respuesta, el sonido de una música que se unifica con la música de tu corazón en una sinfonía perfecta.

Abre una puerta a otro plano del mundo: experimentas como una vibración de amor y alegría recorre toda la creación. Vibras en conjunción con todo lo creado en esa música de amor divino que todo lo penetra...

Cuando retornas de este viaje, ya no estás solo. A través de tu chakra del corazón permaneces para siempre unido con el corazón más íntimo de todas las cosas.

• Mientras la música de tu corazón continúa resonando en ti, deja que tu concentración se encamine a tu centro del cuello, que presenta una abertura hacia delante, y una menor hacia atrás (Chakra LARINGEO o vishuddha).

Limítate a percibir esta zona, sin expectativas, sin metas. Tu concentración activa el chakra del cuello.

Sientes cómo comienza a vibrar con una energía infinitamente sutil que gira. La libertad de su frecuencia hace surgir en su interior una luz azul clara transparente y resplandeciente. Es la vibración de la vastedad azul del cielo, que aquí mora en ti. Entonces permites que esta vibración transparente y luminosa vaya difundiéndose dentro de ti hasta que llena todo tu ser...

La luz va haciéndose en ti más brillante y ensanchándose, libre e ilimitada como la bóveda celeste. Tú cedes todo el espacio que existe en tu mundo interior y exterior, al igual que el cielo infinito permite en sí la vida de todas las estrellas, planetas y astros. Todo en ti y en tu vida recibe su sitio, cosas que perecen y surge lo nuevo, y tú permites esta danza de la vida en la maravillosa infinitud que es tu auténtico ser...

Todo puede ser como es, todo puede ir y venir. En esta libertad y amplitud de tu conciencia te sientes sano y completo. Un claro sentimiento de felicidad vibra en ti a través de la ancha bóveda celeste. Y tú mismo permaneces en silencio, al acecho solo de cuanto escuchas en tu espacio infinito. Te dejas convertir en un canal para los mensajes que recibe tu alma más Intima...

Cuando retornas de este viaje, llevas en ti la luz de la inmensidad del cielo. Te aceptas tal como eres y dejas fluir libremente hacia el exterior las energías.

• Mientras perdura en ti la infinitud luminosa y transparente, haz que tu imaginación se encamine hacia el centro frontal, (Chakra Frontal, 3er. Ojo o AJNA), que se abre hacia delante en el centro de la frente, justo encima de las cejas. Limítate a percibir esta zona, sin intenciones, sin metas.

Tu concentración activa el chakra frontal. Observas como comienza a girar y a vibrar. Sus vibraciones son tan sutiles que apenas se perciben, y hacen surgir un sentimiento de vivo silencio. De la profundidad de este silencio comienza a brillar paulatinamente una luz añil transparente. Es la luz de una noche profunda con su oculta vivacidad en la infinitud del espacio. Introdúcete con tu percepción en esta luz, deja que su apacible brillo vaya penetrando tu conciencia...

Cuanto más tiempo permanezcas concentrado en la luz añil, más profundos y sutiles experimentarás los planos de su radiación. Su vibración te serena, te hace receptivo y te amplía. El silencio en ti es cada vez mayor. Los pensamientos retornan a la superficie de tu espíritu. Tu conciencia se llena plenamente de la radiación serena de la tranquila luz. Te vas hundiendo más y más en la paz azul y te nutres de la fuente omnipresente de esa luz, del origen del que mana. Es una zona de perfecto silencio dentro de ti, en la que tú permaneces también en completo silencio, con absoluta concentración. En este plano sosegado del ser habita un saber que viene a ti como intuición, en imágenes, sonidos, sensaciones o intuiciones inmediatas. Aquí estás unido con la inteligencia, cósmica, te abres al espíritu universal que actúa en ti y en toda la creación...

Cuando retornas de este viaje, atraviesas la vida con una verdad mayor, con una silenciosa franqueza por la verdad oculta tras las manifestaciones exteriores del mundo.

• Mientras perdura en ti el profundo y receptivo silencio, deja que tu atención se encamine hacia el chakra corona (SAHASRARA), que se abre hacia arriba encima de tu cabeza y en el centro. Permanece allí sin intenciones, sin metas. Tu concentración va abriendo con absoluta lentitud esta puerta, que irradia una luz transparente de color blanco/dorado. Es como si pisaras un lugar sagrado, un templo de luz que se abre hacia arriba. Y en la abertura se vierte una nueva luz blanca y radiante que encierra simultáneamente todos los colores. Como una ducha rocía su bendición sobre ti. Todos tus poros se van abriendo, la van absorbiendo hasta que te llena completamente...

Es una luz sin límites ni tiempo. Notas que desde su inicio ilumina tu interior como si fuera el corazón más Íntimo de toda la creación. En esta luz perfecta eres uno con el ser divino omnipresente. Su brillo es absolutamente sereno y contiene toda la música.

Está lleno de paz, como el instante de la salida del sol, y, sin embargo, oculta toda la danza de la vida; en su infinita presencia. Paz en esa luz para dar y tomar. Aquí estás en casa, aquí has llegado a la meta de tu viaje...

Algo de esa luz continuará brillando para siempre en ti. Deja que ilumine con su brillo tu vida y tu mundo.

• Ahora dirige tu concentración a tu cuerpo. Respira algunas veces profundamente, estírate y desperézate hasta que te encuentres otra vez aquí y ahora... Tómate tu tiempo antes de abrir lentamente los ojos...

Algo de tus vivencias continuarán resonando en ti y cambiarán tu vida. Pero ese cambio ocurrirá por sí solo. Acéptalo sin forzar. Cada vez que lo sientas puedes iniciar de nuevo este viaje. Pero deja a tu alma tiempo suficiente para procesar e integrar estas vivencias. Tu viaje será un poco distinto cada vez. Si lo realizas regularmente, tus experiencias serán más profundas y claras con el paso del tiempo y se realizarán cada vez más en la vida diaria.

Ejercicio diario con los Chakras- CAROLYN MYSS



Ejercicio Diario con los Chakras Por Carolyn Myss


Tu Práctica Diaria – Mañana

Cada día es un nuevo inicio. Tu meta el día de hoy es aprender la práctica para entrar conscientemente a tu cuerpo y a tu día. Comienza por enfocar tu atención en todo tu día, desde la mañana hasta la noche.

Revisa tus planes para hoy:

· Piensa en donde tienes que estar y con quién necesitas estar.

· ¿Te sientes estresado en relación a este día o te sientes cómodo?

· ¿Te sientes preparado para los eventos de hoy?

· ¿Estás proyectando miedos y expectativas en este día?

Tu Primer Chakra

· Permite que la verdad 'Todo es Uno' penetre tu cuerpo.

· Lleva tu atención a la base de tu columna.

· Siente a tu ser conectado magnéticamente con cada parte de la vida:

. La fragancia de la tierra

. Los océanos y los ríos

. El aire

. Tu familia y amigos

. El planeta

· Identifica los miedos de hoy y llévalos a tu conciencia.

· Reconoce la fortaleza de los circuitos energéticos que te conectan con toda la vida.

· Visualiza la fortaleza remplazando tus miedos de hoy.

· Párate erguido.

Tu Segundo Chakra

· Permite que la verdad 'Honra a los Demás' penetre tu cuerpo.

· Mueve tu atención gradualmente hacia arriba por tu columna a tu espalda baja, caderas y área genital.

· Siente el fuego y la energía vibrante de esta área.

· Enfoca esa energía hacia las áreas clave de este chakra:

. Relaciones: ¿Con quién voy a estar el día de hoy?

. Trabajo: ¿Qué voy a hacer hoy?

. Dinero: ¿Cómo me siento al respecto hoy?

.Creatividad: ¿Qué voy a crear hoy?

Tu Tercer Chakra

· Permite que la verdad 'Honra tu ser' penetre tu cuerpo.

· Respira profundo conforme cambias tu atención a tu plexo solar y área abdominal.

· Enfócate en tu autoestima y en cómo te sientes respecto a ti mismo hoy:

.¿Me estoy sintiendo fuerte? ¿Asustado?

.¿Necesito la aprobación de alguien este día?

.¿Necesitaré ser valiente hoy?

· Recuerda tus límites, dignidad, honor inherente e integridad.

· Haz una promesa espiritual en términos de cómo quieres vivir tu vida hoy.

Tu Cuarto Chakra

· Permite que la verdad 'El Amor es Poder Divino' penetre tu cuerpo.

· Sube tu atención hacia tu corazón, el centro del amor.

· Dale la bienvenida a las personas que tienes programado ver hoy en tu meditación:

. Por los que sientes amor, envíales más amor ilimitado.

. Por los que te cuesta trabajo amar, invoca la oración, "Permíteme aprender más sobre la forma de amarlos hoy."

· Piensa en aquellos a quienes necesitas perdonar hoy; libera la ira, la amargura o los sentimientos heridos de tu corazón.

· Repítete "El perdón no es fácil, pero hoy pido dar un paso más hacia esa meta."

· Repite la oración de que quieres ver el día de hoy a través de tu corazón y no a través de tus miedos; que quieres sentir gratitud por los eventos, sucedan o no sucedan como debieran.

· Mantén tu atención en la forma correcta de caminar a través de este día, con el corazón lleno de amor.

Tu Quinto Chakra

· Permite que la verdad 'Renuncio a mi Voluntad Personal por la Voluntad Divina' penetre tu cuerpo.

· Mueve tu atención al área de la garganta.

· Define tus necesidades y deseos para hoy.

· Haz la elección de amar este día, en lugar de temerle.

· Visualiza las elecciones que den como resultado actitudes, recuerdos y sentimientos positivos sobre ti mismo.

· Haz el voto de expresar a tu ser honestamente.

Tu Sexto Chakra

· Permite que la verdad 'Busca Solo la Verdad' penetre tu cuerpo.

· Enfoca tu atención arriba hacia tu mente - el mundo detrás de tus ojos.

· Ve más allá de los límites de la mente racional y acepta el Plan Divino para ti.

· Prepara tu mente para enfrentar el día sintiéndote bien y sin generar ilusiones, falsas verdades o miedos.

· Por hoy, libera viejos resentimientos, creencias, actitudes y patrones que ya no te sirven.

· Recuerda que todo en tu vida está allí por alguna razón y para enseñarte la verdad.

Tu Séptimo Chakra

· Permite que la verdad 'Vive el Momento Presente' penetre tu cuerpo.

· Lleva tu atención hacia arriba y hacia fuera, y sostén la idea 'vive en el momento presente'.

· Deja ir el pasado y no anticipes el futuro.

· Durante el día, practica la disciplina de decirte, "Esto es todo lo que tengo. Esto es todo lo que es mi vida en este momento".

Invoca esta Oración:

Me comprometo a sentir una unión con cada persona que me encuentre, a respetar mi propia integridad y honor, a vivir dentro de la energía del amor y la compasión y a regresar esa energía cuando no la sienta, a hacer elecciones sabias y benditas con mi voluntad, a mantener percepciones de sabiduría y no-juicio, a liberar la necesidad de saber por qué pasan las cosas como pasan y a no proyectar expectativas sobre la forma en la que quiero que sea el día y como quiero que sean los demás. Y finalmente, mi última oración, 'confiar en lo Divino'. Y con esto bendigo mi día con gratitud y amor.

Tu Práctica Diaria - Noche

Conforme te preparas para dormir, revisa como usaste la energía durante el día, cómo empleaste tu espíritu, lo que aprendiste sobre las inversiones que debiste o no hacer.

Revisa los eventos del día:

· Piensa como te sientes acerca de ti mismo y tu vida ahora que el día termina.

· Pregúntate, "¿Cómo me abro a recibir guía mientras duermo?".

Tu Séptimo Chakra

· Enfoca tu atención en la corona de tu cabeza en donde tu energía se conecta más directamente con la guía espiritual.

· Regresa a la verdad de que existe una razón divina para cada experiencia en tu vida.

· Reflexiona en el millón de cosas que sucedieron hoy y aprécialas todas.

· Recuerda que todo es un diseño divino para nuestro aprendizaje y para nuestra bendición.

Tu Sexto Chakra

· Enfoca tu atención en tu mente.

· Pregúntate, "¿Invertí mi energía hoy en cualquier actitud, creencia o percepción negativa?".

· Si es así, identifícalo, toma una respiración profunda, reclama esa energía y libérala con el pensamiento "no necesito esta negatividad."

· Revisa cualquier juicio que hayas hecho sobre ti u otros, toma una respiración profunda y libéralos.

· Observa las cosas positivas en las que invertiste hoy y se agradecido.

· Repite la oración, "Yo libero el deseo de saber por qué las cosas suceden como suceden y la necesidad de cumplir mis expectativas."

Tu Quinto Chakra

· Mueve tu atención a tu centro de la voluntad y las elecciones, tu área de la garganta.

· ¿Hiciste elecciones que mejoraron tu vida hoy? Si es así, bendice esas elecciones, toma una respiración profunda y decide poner tu energía en más elecciones de este tipo.

· ¿Qué elecciones agotaron tu energía? Revísalas, llama a tu espíritu y dile que le quitas el poder a estas elecciones y libéralas.

· Pregúntate "¿Hablé con honestidad e integridad?" Si no, llama a tu espíritu y libera esas palabras.

· Toma una respiración profunda y dirige tu voluntad para bendecir toda tu vida y a todas las personas que están en tu vida.

· Finalmente repite la oración, "Yo libero mi voluntad a la guía divina."

Tu Cuarto Chakra

· Toma una respiración profunda hacia el centro de tus emociones, tu corazón.

· Revisa todas tus emociones; ¿estás enojado? ¿herido? ¿triste? Libera todos los sentimientos negativos para que no los lleves a tu sueño.

· Entra hacia y siente las energías de amor, compasión, apreciación a otras personas y amor por esta vida. Visualiza esas energías como pétalos de rosa y camina a través de todo tu día con la imagen de que estás dejando esos pétalos en cada lugar que caminaste.

· Concéntrate ahora en las actitudes y sentimientos sobre el amor, en tu necesidad de ser amado, y en las personas que amas profundamente. Pide a tu espíritu que solo deje entrar pensamientos amorosos durante la noche.

· ¿Cómo te fue con el perdón el día de hoy? Coloca a cada persona que necesitas perdonar frente a ti y dile a cada una, "Necesito perdonarte por esto y estoy trabajando en lograrlo."

· Ahora dale vuelta a la moneda y pide perdón a aquellos que has lastimado."

· Imagina que dejas los pétalos de rosa con la oración "Quiero estar en paz contigo."

· Repite la oración, "Enséñenme más sobre el poder divino del amor mientras duermo."

Tu Tercer Chakra

· Mueve tu atención al centro de tu ser, tu plexo solar.

· Pregúntate, "¿Cuidé de mi cuerpo hoy? ¿Mantuve las actitudes y los patrones de creencias que más me benefician?".

· Toma una respiración profunda, extiéndete y siente toda la fortaleza y la salud de tu cuerpo. Identifica cualquier área de debilidad o pérdida de poder. Llama a tu espíritu.

· ¿Viviste de acuerdo a tu código de honor, o tienes que recordarte hacerlo mejor mañana?

· ¿Emitiste juicios o críticas hacia ti u otros hoy, o extendiste gentileza y compasión?

· Afirma "Guíenme para saber quién soy y cuál es mi tarea en esta vida; por qué estoy con las personas que estoy y cómo puedo realizar mejor mi papel."

Tu Segundo Chakra

· Dirige tus pensamientos hacia tu columna, espalda baja y área genital.

· ¿Estás cargando cualquier negatividad respecto a tus relaciones? ¿Finanzas? ¿Trabajo? ¿empresas creativas?

· Siente todos esos miedos, entra en ellos y pregúntate, "¿Por qué le temo tanto al cambio?

· Libera esos miedos con una oración de confianza en lo Divino: "Entra en mi vida. Cambia lo que necesites porque estoy aquí para servir. Puedo temer a los cambios pero confío en los cambios."

· Ahora enfócate en el lado positivo de las relaciones, las finanzas y la creatividad.

· Celebra a todas las personas que amas y disfrutas, las bendiciones que tienes y las ideas que has llevado al mundo.

· Concluye con esta oración: "Yo me ofrezco como un regalador; permítanme usar los regalos/dones que me ha dado la Divinidad para servir y honrar a otros."

Tu Primer Chakra

· Enfócate en la base de tu columna, tu conexión con Gaia, la fuerza de la naturaleza.

· Coloca tu cuerpo en una posición relajada y pide a Gaia, "Cuida mi cuerpo y guíame conforme busco resolver los problemas que he descubierto".

· Toma una respiración profunda e imagina a tu espíritu comenzando a elevarse y dejando tu cuerpo.

· Siente que tu ser desengancha conforme tu energía comienza a moverse a través de todos tus chakras, saliendo por tu cabeza.

· Colócate sobre tu cuerpo mirando como duerme y entonces permite que tu espíritu se vaya, con la bendición, "Te veré en la mañana".

Carolyn Myss

www.myss.com

(GRACIAS A MABEL FEYJOO)






NUESTRO CHAKRA RAIZ - SACRO



El Primer Chakra


Viaje a través del 1er. chakra: EL PODER TRIBAL

El primer chakra está ubicado en la parte baja de la espalda, entre el ano y las gónadas. Su color es el ROJO y él nos conecta con la TIERRA, CON LA GRAN MADRE.

Su nombre en Sánscrito es MULADHARA.

El Sentido: OLFATO.

Su contenido energético es el Poder Tribal..., tribu no solo es sinónimo de familia, sinó que tanbién es un arquetipo y como tal trasciende su definición más tradicional.

Como Arquetipo, connota identidad de grupo, fuerza grupal, fuerza de voluntad grupal y creencias de grupo.

Su elemento es la Tierra.

Nos conecta y afirma.

Es nuestra conexión con las creencias familiares tradicionales, que favorecen la formación de la identidad y la sensación de pertenecer a un grupo de personas de un lugar geográfico determinado.

Se manifiesta en la necesidad de lógica, órden y estructura. Nos orienta en el tiempo y el espacio, orienta nuestros cinco sentidos.

A NIVEL FÍSICO: Sistema Óseo, Muscular y tendones. Riñones y Suprarrenales, Vias Urinarias.

A NIVEL EMOCIONAL/MENTAL: Cómo afrontas la vida, te enfrentas a los obstáculos o huyes de ellos...¿?

Si tus raíces no son fuertes y arraigadas es fácil que te sientas desubicado en cualquier lugar.


DISFUNCIONES: Personalidades múltiples, trastornos obsesivos compulsivos, depresión y cualquier comportamiento autodestructivo (Drogas, alcohol..., pero en estos temas entran otros factores también).

MIEDOS PRINCIPALES:

A no sobrevivir fisicamente, ser abandonados por el grupo, pérdida del orden físico.

FUERZAS PRINCIPALES: Identidad tribal/familiar. El vínculo que nos une a la "tribu" y su código de honer. El apoyo y la lealtad que dan la sensación de seguridad y conexión con el mundo físico...


Gemma Terapeuta en Bioenergía.

ME PREGUNTO: Preguntas para autoexaminarme.

1 ¿Qué creencias heredé de mi familia?

2 ¿Qué creencias de las que aún tengo, puedo reconocer que ya no son válidas?.

3 ¿Qué supersticiones tengo? ¿Cuales tienen más autoridad sobre mi que mi capacidad de razonar?.

4 ¿Tengo mi código de honor personal? ¿cual es?.

5 ¿He comprendido alguna vez mi sentido del honer? ¿He dado los pasos para sanarlo?.

6 ¿Tengo algún asunto pendiente incluso con mis familiares?

7 ¿Qué tradiciones y ritos tribales conservo para mi familia?

8 ¿Qué deseo que mis hijos aprendan de mi?

VERDAD SAGRADA: TODOS SOMOS UNO





2º CHAKRA - PÚBICO


Chakra de las Relaciones

El Segundo chakra es el centro de las relaciones, de la sexualidad, de la sensualidad, de la cratividad, la ilusión, de los placeres de la vida, del disfrute. Su nombre en Sánscrito es SVADHISTANA, su color es el naranja, su elemento es el agua y el sentido el del "gusto".

Está justo por encima del monte de venus.

Su energía comienza a vibrary a hacerse notar alrededor de los 7 años. A esa edad los niños comienzan a relacionarse con otros niños y adultos, con más independencia de los padres y fuera del entorno hogareño, es así como empiezan a individualizarse, a entablar relaciones nuevas y exploran su poder de elección.

Con el segundo chakra, la energía pasa de obedecer a la autoridad tribal, a descuibrir otras relaciones que satisfagan necesidades físicas personales. Pese a ser un chakra inferior (los tres primeros lo son) su energía nos impulsa a relacionarnos con fuerzas externas, este centro es una fuerza potente.

A nivel Físico: El Sistema Reproductor, ovarios y útero; testículos y Pene.

De la armonización de este chakra depende el cómo nos relacionemos con los demás a nivel íntimo, cómo perseguimos nuestros sueños y la ilusión que sintamos ante y por ellos.

A nivel Emocional es el encargado de la necesidad de relacionarnos con otras personas, nos capacita para generar un sentido de identidad propio, en este centro energético encontramos la energía de la Alianza, es la energía procreadora, a la vez espiritual y biológica: Deseamos engendrar hijos y también dar forma física a nuestra energía creativa.
La enseñanza de este chakra tiene que ver con la sexualidad, el trabajo y el deseo físico.

El Sacramento asociado es el de la COMUNIÓN. Recibir o conceder una expresión de la Gracia (en forma de Hostia), que representa la Unión Sagrada con Dios y con las personas presentes en nuestra vida.

Verdad Sagrada: RESPETAOS MUTUAMENTE


Gemma (Terapeuta en Bioenergía)


Me Pregunto:

1 ¿Cómo defino la creatividad? ¿Me considero creativa?¿Llevo hasta el final mis ideas creativas?

2 ¿Con qué frecuencia dirijo mis energías creativas por caminos negativos de expresión? ¿Exagero o adorno la "realidad" para apoyar mis puntos de vista?.

3 ¿Me siento a gusto con mi sexualidad? ¿Soy capaz de trabajarme para sanar mi desequilibrio sexual? ¿Utilizo a otros para mi placer sexual, o me siento utilizada? ¿Respeto mis frinteras sexuales? (Válido tanto en hombre como en mujeres.

4 ¿Cumplo mi palabra? ¿negocio o vendo mis valores éticos según las circunstancias?

5 ¿Soy dominante o controlador? ¿Soy capaz deverme claramente en circunstancias relacionadas con el poder y el dinero?

6 ¿Soy capaz de dominar los miedos concernientes a mi y mis actitudes?




TERCER CHAKRA - ESPLÉNICO

El Poder Personal

En Sánscrito recibe el nombre de MANIPURA.

•Es el poder personal, se convierte en la vibración dominante de nuestro desarrollo durante la pubertad.

Nos ayuda aún más en el proceso de la individualización, de formar un “yo”, un ego y una personalidad separada de nuestra identidad heredada.

Contiene muchos aspectos del desarrollo del poder personal y la autoestima.

•Contempla la trilogía física del sistema energético. Como los anteriores se relaciona con una forma física de poder.

•El primero es el poder grupal o tribal, el segundo el poder que va y viene entre el yo y los demás, el tercero vibra con nuestro poder personal en relación con el mundo externo.

•No es solo cómo nos relacionamos con los demás sino con nosotros mismos y como nos comprendemos

•Media entre la conciencia más externa y la interiorización de la conciencia interna

A nivel físico rige todo el sistema digestivo y el sistema inmunológico, pancréas, hígado, estómago, bazo, intestinos, etc.

Este chakra lo encontramos sobre el bazo cuyo nombre en latín es Esplenium, por eso a este chakra se le conoce también como el chakra esplénico.

Su color es el amarillo.

Su elemento es el Fuego

Su Sentido La VISTA

El Sacramento que le corresponde es: CONFIRMACIÓN

Y a nivel emocional representa el cómo nos vemos frente a los demás, cómo nos sentimos..., su color es el amarillo, el tercer chakra es el Sol y como tal deberemos tener muy en cuanta qué y cómo utilizamos nuestro poder.

Gemma Terapeuta en Bioenergía

•Preguntas para auto examinarse:
1. ¿me gusto? ¿qué no me gusta de mi y porqué? ¿me trabajo para cambiar las cosas que no me gustan de mi misma?

2. ¿soy sincera? ¿tergiverso en ocasiones la verdad? ¿por qué?

3. ¿soy criticona? ¿necesito culpar a los demás para protegerme?

4. ¿soy capaz de reconocer cuando no tengo la razón? ¿soy receptivo a lo que dicen los demás de mi?

5. ¿necesito la aprobación de los demás? ¿por qué?

6. ¿me considero fuerte o débil? ¿me asusta cuidarme?

7. ¿me he permitido estar con una persona a la que no amaba porque eso me parecía mejor que estar solo?

8. ¿me respeto? ¿soy capaz de decidir hacer cambios en mi estilo de vida y atenerme al compromiso?

9. ¿me asusta la responsabilidad, o me siento responsable de todos y de todo?

10. ¿pienso que ojala mi vida fuera distinta? ¿hago algo para que así sea?




EL CUARTO CHAKRA

El Poder Emocional, el Chakra del Corazón.



Este chakra recibe en Sánscrito el nombre de anahata.

•Contribuye a impulsar el desarrollo afectivo.

•Representa la lección espiritual que nos enseña a manifestar el amor y la compasión y a reconocer que la energía más potente que poseemos es la del amor.

•Nos permite abandonarnos a experimentar la vida.

•Nos permite aceptar nuestros problemas emocionales como algo que pertenece al plan divino, sabiendo que esa es nuestra evolución consciente.

•Nos permite liberarnos del dolor emocional, de la necesidad de saber porque las cosas han ocurrido como han ocurrido, llegar a un estado de serenidad.

Este centro de poder está situado en el centro del pecho, en el esternón, por debajo de la glándula Timo.

Su elemento es AIRE

Su sentido: TACTO

Sacramento: MATRIMONIO

A nivel Físico rige el sistema circulatorio y el sistema endocrino, incluída la Glándula Timo.

Las Vias bajas de respiración, pulmones, bronquios...

A nivel Mental/emocional: nos conecta con nuestras percepciones emotivas, determinando la calidad de nuestra vida mucho más que las percepciones mentales.

Nos desafía a generar en nuestro interior un ambiente y una estabilidad emocional con los cuales actuar conscientemente y con compasión.

•Disfunciones: amor – compasión – envidia – confianza – esperanza – desesperación – odio – celos y miedo.

•Miedos principales: a la soledad – al compromiso – a obedecer al corazón - a la incapacidad de protegerte emocionalmente – a la debilidad y traición emocionales.

•Fuerzas principales: amor – perdón – compasión – dedicación – inspiración – esperanza – confianza y capacidad para la autosanación y la sanación a los demás.

El color de este chakra es el Verde.

VERDAD SAGRADA: Es el Poder Más Puro.

Gemma Terapeuta en Bioenergía.

preguntas que debo hacerme:


•Preguntas para auto examinarse:

1. ¿qué recuerdos aún necesito sanar?

2. ¿qué relaciones necesito sanar?

3. ¿utilizo mis heridas para dominar situaciones o a personas?

4. ¿me he dejado dominar por las heridas de otra persona? ¿dejo que vuelva a suceder? ¿qué estoy dispuesto a hacer para que no ocurra más?

5. ¿qué me asusta para volver a estar sano emocionalmente?

6. ¿relaciono salud emocional con tener una pareja intima?

7. ¿cómo entiendo el perdón?

8. ¿tengo aún personas a las que no he perdonado y que me lo impide?

9. ¿Qué he hecho que necesite perdón? ¿quién se esta trabajando para perdonarme?

10 ¿qué entiendo cómo relación sana? ¿estoy dispuesto a dejar de utilizar mis heridas para abrirme a una relación así?




5º CHAKRA:  El chakra de la Garganta.



El Poder de la Voluntad, Comunicación

•En el se encuentran las dificultades de rendir la voluntad y el espíritu a la voluntad de Dios. La Palabra, comunicación con los demás y con nosotros.

Su nombre en Sánscrito es VISHUDDHA.

•Nos da la capacidad de la unión completa con la voluntad.

Su desafío simbólico es progresar mediante la maduración de la voluntad, comenzando por la percepción tribal de que todo y todos los que nos rodean tienen autoridad sobre mi, pasando por la percepción de que sólo uno tiene esa autoridad, hasta la percepción final de que la verdadera autoridad proviene de alinearse con la voluntad de Dios.

Este chakra está situado en el centro de la garganta, justo debajo del hueso Hiodes, y su color es el azul intenso.

Su Elemento: ÉTER

Su Sentido: OIDO

Sacramento: CONFESIÓN

• A nivel físico: garganta – tiroides – paratiroides – Vias altas de respiración.

•Mental/emocional: se hace eco de los numerosos problemas emocionales y mentales que se presentan durante el aprendizaje del poder de elección.

•Disfunciones: todas las enfermedades ya que la elección interviene en toda la vida.

•Miedos principales: los relacionados con el poder de la voluntad.

No tener autoridad o poder de elección en la vida.

Perder el autocontrol en todas sus facetas: a la voluntad de Dios. La idea de entregar nuestro poder a una fuerza divina sigue siendo la mayor de las dificultades para aquel que desea hacerse consciente.

•Fuerzas principales: fe – autoconocimiento y autoridad personal – capacidad de tomar decisiones – respetar nuestra palabra.

•Verdad sagrada: somos responsables de nosotros y de su repercusión en el todo.


Gemma, Terapeuta en Bioenergía.


Preguntas...

•Preguntas para el auto examen:

1. ¿qué es para mi la fuerza de voluntad?

2. ¿quién tiene dominio sobre mi fuerza de voluntad y por qué?

3. ¿intento dominar a otras personas? ¿Quiénes son y por qué?

4. ¿soy capaz de expresarme con sinceridad? ¿por qué?

5. ¿soy capaz de reconocer cuando me están orientando y actuar en consecuencia?

6. ¿qué me asusta de la orientación divina?

7. ¿pido orientación para seguir mi plan divino, o soy capaz de decir “haré lo que el cielo me ordene hacer”?

8. ¿qué me hace perder el dominio de mi fuerza de voluntad?

9. ¿busco escusas o me justifico cuando se que necesito cambiar y así puedo postergarlo? Si es así, tal vez sería importante identificar esas situaciones y los motivos por los cuales dejo de actuar.


6º CHAKRA, TERCER OJO




El Poder de la Mente.

•Se relaciona con la capacidad mental y de razonamiento y con la habilidad psíquica de evaluar las creencias y actitudes propias.

•Es el centro espiritual en el cual la interacción entre la mente y la psique puede conducir a la visión y sabiduría intuitivas.

•Es el chakra de la sabiduría. Su nombre en Sánscrito es AJNA.

•Sus retos son abrir la mente, y desarrollar así la mente impersonal, rescatar el propio poder disolviendo las falsas verdades, aprendiendo a actuar guiados por la orientación interior.

Y discernir entre los pensamientos motivados por la fuerza o por el miedo.

Pone en marcha las lecciones que nos conducen a la sabiduría.

A nivel físico: Toda la cara, salvo el ojo derecho.

glándulas pituitaria y pineal.

•Mental/emocional: nos une con el cuerpo mental – la inteligencia y las características psíquicas.

Su Elemento: LUZ, ENERGÍA TELEPÁTICA.

Sentido asociado: SEXTO SENTIDO

Sacramento: ORDENACIÓN

Su Color: AÑIL

•Las características psíquicas son una combinación de lo que sabemos y lo que creemos que es cierto, una combinación única de realidades, miedos, experiencias y recuerdos personales que están en constante actividad dentro del cuerpo energético mental.

•Miedos principales: resistencia a mirar el interior y desenterrar los propios miedos – a la verdad – al juicio sensato y realista – a depender del consejo exterior – a la disciplina – al propio lado oscuro y a sus atributos.

Es el centro de la visión profunda, de la intuición y la clarividencia.

Situado en el centro de las dos cejas, sobre la nariz. Su color es el violeta.

•Verdad sagrada: Buscar solamente la verdad


Gemma Terapeuta en Bioenergía.

Autoexamen:

•Preguntas para auto examinarse:

1. ¿qué creencias me impulsan a interpretar de modo negativo los actos de los demás?

2. ¿qué comportamientos negativos surgen continuamente en mis relaciones con los demás?

3. ¿qué actitudes mías me quitan poder?

4. ¿Qué creencias sigo aceptando aunque se que no son ciertas?
5. ¿critico? ¿qué situaciones o relaciones tienden a hacerme aflorar

6. ¿busco disculpas por comportarme negativamente?

7. ¿recuerdo ocasiones en las que me vi enfrentado a un grado de verdad más profundo del que estoy acostumbrado a oír y encontré la experiencia?

8. ¿qué actitudes y creencias me gustarían cambiarme? ¿estoy dispuesto a ello?

9. ¿me siento a gusto pensando en mi vida?

10. ¿me asustan los cambios que podrían producirse si abrazará sinceramente un estilo de vida consciente?





7º CHAKRA:  Coronario o chakra de la Corona.




SEPTIMO CHAKRA: chakra coronario

el conector espiritual

•Nos conecta con nuestra naturaleza espiritual y la capacidad para incorporar la espiritualidad a nuestra vida, permitiéndole que nos guíe.

•Esta orientado a la búsqueda de una relación intima con lo Divino.

•Es el chakra de la oración.

•Es nuestra “cuenta corriente de gracia”

•Nos capacita para adquirir una intensa conciencia interior.

•Representa nuestra conexión con la dimensión trascendental de vida

•Es el dominio místico, dimensión de una compenetración consciente con lo Divino.

•Para el conocimiento, la visión y la intuición que trasciende la conciencia humana.

Su nombre en Sánscrito es: SAHASRARA

A nivel Físico este chakra rige el ojo derecho y la Hipófisis.

Este centro de energía lo encontramos en la cabeza en la zona que conocemos como "coronilla". Su color es Blanco/Dorado.

Su Elemento es: PENSAMIENTO, ENERGÍA CÓSMICA.

El sentido asociado: MÁS ALLÁ DEL SER.

Asociación Sacramental: EXTREMAUNCIÓN.

•Mental/emocional: contiene la energía que genera la devoción, los pensamientos inspiradores y profetices, las ideas trascendentales y las conexiones místicas.

•Miedos principales: relacionados con temas espirituales – al abandono espiritual – perdida de la identidad – perdida de la conexión con la vida y las personas que nos rodean.

•Fuerzas principales: fe en la presencia de lo Divino – guía interior – intuición para sanar – un tipo de confianza que eclipsa los miedos humanos corrientes.

•Verdad sagrada: deseo de conexión intima con lo Divino. VIVE EL MOMENTO PRESENTE.


Gemma Terapeuta en Bioenergía.

En qué debo reflexionar...

•Preguntas para el auto examen:

•1. ¿con que preguntas he pedido orientación?

•2. ¿qué respuestas a estas preguntas temo?

•3. ¿regateo con Dios? ¿le expreso más quejas que gratitud? ¿tiendo a orar más por cosas concretas que por gratitud?

•4. ¿soy devoto de un determinado camino espiritual? ¿siento la necesidad de encontrar uno? ¿he encontrado sucedáneos?
•5. ¿creo que mi Dios es más autentico que lo Divino de otras tradiciones?

•6. ¿espero recibir la explicación de mis experiencias dolorosas?

•7. ¿cómo cambiaria mi vida si repentinamente Dios decidiera contestar a mis preguntas? ¿ Y cómo cambaría si la respuesta fuera “en este momento de tu vida no tengo la menor intención de revelarte lo que me preguntas” ¿qué estarías dispuesto a hace entonces?

•8. ¿Cuáles son las verdades espirituales con arreglo a las cuales se que no vivo?.


EXCEPCIONES:

En el caso de problemas de cualquier tipo, en la piel o en el Sistema Nervioso, se trabajarán todos los chakras, sin excepción.

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